Записи с темой: правила питания (список заголовков)
23:14 

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

23:08 

5 правил по питанию

- сырые овощи и фрукты употреблять либо до еды, либо как полноценный приём пищи;
- тщательно пережёвывать пищу;
- перерывы между едой от 3-х до 5 часов;
- между едой не перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в день;
- объём еды за один приём пищи от 300 до 500мл.

@темы: правила питания

Я астеник

главная